In jeder Körperzelle befinden sich winzige bohnenförmige Gebilde, die Mitochondrien genannt werden. Mitochondrien sind eine Art Verdauungssystem im Nano-Maßstab: Sie nehmen Nährstoffe auf, zersetzen sie und erzeugen daraus Energie für die Zelle, damit diese ihre wichtige Spezialaufgabe ausüben kann. Je nachdem, wie viel Energie eine Zelle für ihre Funktion braucht, kann sie mehrere Tausend Mitochondrien haben. Eine Zelle, die Nervenimpulse überträgt, braucht beispielsweise weniger Energie als die Muskelzellen im Herzen.
Zellnahrung
Und hier sind wir beim Coenzym Q10. Beim CoQ10 handelt es sich um eine chemische Verbindung, die natürlich in den Mitochondrien vorkommt. Sie hilft den Zellen bei der Erzeugung der energiereichen Zellnahrung Adenosintriphosphat (ATP) und übt gleichzeitig eine wichtige Funktion als Antioxidans aus. Ein geringer CoQ10-Spiegel bedeutet, dass die Zellen mit fast leeren Batterien laufen. Dies wiederum kann sich auf Ihr Wohlbefinden auswirken, eventuell fühlen Sie sich schlapp und energielos.
CoQ10 wird zwar natürlich im Körper produziert, doch fällt es nach Erreichen der höchsten Konzentration in den Zwanzigern immer mehr ab. Bestimmte Krankheiten, Medikamente oder die eingeschränkte Einnahme mit der Nahrung können die CoQ10-Produktion ebenfalls verringern. Nahrungsmittel wie Rinderherz, Schweinefleisch, Hühnerleber und Fisch (insbesondere Lachs, Makrelen und Sardinen) sind reichhaltige Quellen an
CoQ10. Wollten wir eine ausreichende Menge an CoQ10 alleine über diese Nahrungsmittel aufnehmen, dann müssten wir uns so fettreich ernähren, dass dies schon wieder ungesund wäre. Jedoch können wir eine zu geringe Konzentration jederzeit mit einem Nahrungsergänzungsmittel aufstocken. Unser favorisiertes Coenzym Q10 enthält die empfohlene Dosis zum Ausgleich des CoQ10-Abbaus. Das hochwertige Nahrungsergänzungsmittel enthält keine künstlichen Farb-, Aroma- oder Konservierungsstoffe.
Coenzym Q10 (60 Kapseln)
Verzehrempfehlung: Täglich 1 Kapsel, vorzugsweise mit einer Mahlzeit.
Durchschnittlicher Gehalt: Pro Tag (1 Kapsel)
Coenzym Q10 30 mg
