Tag Archives: abspecken

Pitstop: Turbo-Ernährung für gesunde Männer

Posted on 22. Februar 2024 by Hexenweld

Wie du deinen Körper wie einen Ferrari pflegst Viele Männer verstehen viel von Autos und wissen, wie wichtig hochwertige Schmierstoffe, gutes Öl und das beste Benzin für die Leistung und Langlebigkeit ihres Fahrzeugs sind. Sie kennen den Unterschied zwischen Superbenzin und Diesel und würden niemals riskieren, den falschen Kraftstoff zu verwenden. Doch wenn es um die eigene Ernährung geht, stehen viele von uns vor einem Rätsel. Die Parallele zwischen der Pflege eines Autos und der eigenen Ernährung ist jedoch frappierend und verdient eine nähere Betrachtung.  Der Körper als Hochleistungsmaschine Stellen wir uns vor, unser Körper sei ein Ferrari – eine Spitzenmaschine, entworfen für Höchstleistungen. Würden Sie einem solchen Auto minderwertiges … Continue reading →

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Abnehmen mit der Genanalyse

Posted on 24. August 2023 by Kellermann

Auf der ewigen Suche nach Nahrung Weltweit gibt es mittlerweile mehr übergewichtige, fettleibige Menschen als Hungernde. In Deutschland sind etwa 59% der Frauen und 75% der Männer Übergewichtig [1]. Die Gründe hierfür liegen in unserer menschlichen Entwicklungsgeschichte, in unseren Genen und in der Veränderung unserer Nahrung, so die neusten Forschungsergebnisse. Vor über zwei Millionen Jahren mussten die Menschen täglich auf der Suche nach Nahrung eine Strecke von 20 bis 30 km zurücklegen. Der Körperbau der Menschen war dementsprechend angepasst: Eine auf Ausdauer ausgerichtete Muskulatur, die viel Fett verbrannte. Die Nahrung bestand damals hauptsächlich aus Wildgemüse, Beeren, Nüssen, Pilzen, Wurzeln, wilden Früchten und kleinen Tieren wie Insekten, Reptilien, Fische und kleine … Continue reading →

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Ernährung & Bewegung in Balance mit den Genen

Posted on 12. Dezember 2019 by Kellermann

Langanhaltende Vitalität durch individuelle Ernährungs- und Bewegungspläne Obwohl unsere genetische Struktur seit zwei Millionen Jahren nahezu unverändert ist, zeigt uns die moderne Wissenschaft, dass Individualität auch in unseren Stoffwechselprozessen und Nährstoffbedürfnissen zu finden ist. Bei Sylvia Kellermann setzen wir auf personalisierte Ernährungs- und Bewegungspläne, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Unsere individuellen Pläne, kombiniert mit unserem entzündungshemmenden Ernährungskonzept, verhelfen Ihnen zu dauerhafter Vitalität ohne den gefürchteten Jo-Jo-Effekt. Jeder Mensch ist einzigartig. So auch unsere Stoffwechselvorgänge und Nährstoffbedürfnisse. Deshalb greifen allgemeingültige Ernährungspläne oft zu kurz. Was nützt ein Ernährungsplan mit gesunden Lebensmitteln, wenn er nicht auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist? Genau hier setzen wir an: Wir bieten individuelle Lösungen … Continue reading →

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Neues Jahr = Neue Ziele und neue Chancen

Posted on 4. Januar 2016 by Kellermann

Heute am Montag den 4.1.2015 fange ich wieder an mit dem Abspecken. Während den Feiertagen habe ich ein paar Kilos zugenommen und die müssen wieder runter. Ich bevorzuge ein wissenschaftlich fundiertes Programm, das sich die Genanalyse zu Nutze macht. D.h. unsere Gene verraten uns, ob wir mehr auf Kohlenhydrate oder Fett verzichten sollten oder ob es besser ist, ausgewogen zu essen. Anhand der Genanalyse und meinen Vorlieben wird Online ein Ernährungs- und Trainingsplan erstellt, der genau auf mich zugeschnitten ist. Share Tweet Share Share

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Ihr persönlicher Schlüssel zum Wunschgewicht

Posted on 13. Juli 2013 by Kellermann

Suchen Sie nach einer neuen und wirkungsvollen Möglichkeit, um Ihr Gewicht zu reduzieren und Ihre Idealfigur zu erhalten? Möchten Sie nicht nur gut aussehen, sondern sich auch gut fühlen? Haben Sie andere Diäten ohne Erfolg ausprobiert? Hier ist endlich das Programm zur Gewichtsreduktion, das Ihnen bei der Erzielung Ihrer Ernährungs- und Fitnessziele und einer besseren Figur helfen kann. Unsere Methode ist ein wirklich besonderes und effektives Programm zur Gewichtsreduktion, weil es auf Ihrem persönlichen, individuellen Lebensstil und Ihrer genetischen Veranlagung beruht und damit wirksam dafür sorgt, dass Sie abnehmen und sich dabei wohler fühlen. Share Tweet Share Share

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