Tag Archives: Diät

Pitstop: Turbo-Ernährung für gesunde Männer

Posted on 22. Februar 2024 by Hexenweld

Wie du deinen Körper wie einen Ferrari pflegst Viele Männer verstehen viel von Autos und wissen, wie wichtig hochwertige Schmierstoffe, gutes Öl und das beste Benzin für die Leistung und Langlebigkeit ihres Fahrzeugs sind. Sie kennen den Unterschied zwischen Superbenzin und Diesel und würden niemals riskieren, den falschen Kraftstoff zu verwenden. Doch wenn es um die eigene Ernährung geht, stehen viele von uns vor einem Rätsel. Die Parallele zwischen der Pflege eines Autos und der eigenen Ernährung ist jedoch frappierend und verdient eine nähere Betrachtung.  Der Körper als Hochleistungsmaschine Stellen wir uns vor, unser Körper sei ein Ferrari – eine Spitzenmaschine, entworfen für Höchstleistungen. Würden Sie einem solchen Auto minderwertiges … Continue reading →

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Abnehmen mit der Genanalyse

Posted on 24. August 2023 by Kellermann

Auf der ewigen Suche nach Nahrung Weltweit gibt es mittlerweile mehr übergewichtige, fettleibige Menschen als Hungernde. In Deutschland sind etwa 59% der Frauen und 75% der Männer Übergewichtig [1]. Die Gründe hierfür liegen in unserer menschlichen Entwicklungsgeschichte, in unseren Genen und in der Veränderung unserer Nahrung, so die neusten Forschungsergebnisse. Vor über zwei Millionen Jahren mussten die Menschen täglich auf der Suche nach Nahrung eine Strecke von 20 bis 30 km zurücklegen. Der Körperbau der Menschen war dementsprechend angepasst: Eine auf Ausdauer ausgerichtete Muskulatur, die viel Fett verbrannte. Die Nahrung bestand damals hauptsächlich aus Wildgemüse, Beeren, Nüssen, Pilzen, Wurzeln, wilden Früchten und kleinen Tieren wie Insekten, Reptilien, Fische und kleine … Continue reading →

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Personalisierte Ernährung:

Posted on 20. Juni 2023 by Hexenweld

Deine Ziele, Dein Plan, Dein Erfolg # Personalisierte Ernährung: Ein neuer Ansatz für ein gesünderes Leben  In einer Welt, in der wir ständig mit generischen Diätplänen und Einheitsgrößen in der Gesundheits- und Fitnessbranche konfrontiert werden, bietet die personalisierte Ernährung einen erfrischenden und revolutionären Ansatz zur Verbesserung unserer Gesundheit. Aber was genau ist personalisierte Ernährung und wie unterscheidet sie sich von traditionellen Ernährungskonzepten? In diesem Blogbeitrag gehen wir dieser Frage auf den Grund.  Personalisierte Ernährung, auch bekannt als individualisierte Ernährung, ist ein Ernährungsansatz, der auf die individuellen genetischen, biologischen, körperlichen und Lebensstil-Merkmale einer Person abgestimmt ist. Im Gegensatz zu generischen Diätplänen, die oft auf der „one size fits all“-Mentalität basieren, ist … Continue reading →

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Nutrigenomics – die Kraft der Gene

Posted on 19. Juni 2020 by Hexenweld

Genbasierte Ernährung für Harmonie und innere Balance Wir bieten Ihnen ein passendes Wellness- und Fitnessprogramm. Welches Ihren Lebensstil und Ihre Vorlieben berücksichtigt. Dabei geben wir eine Richtschnur die Hand. Bereits seit 2003 ist das menschliche Genom ausreichend entschlüsselt. Und wir stellen ein Programm zur Verfügung das 5 Gene berücksichtigte. Es wurden zwei weitere Gene entschlüsselt die für die Ernährung und Bewegung wichtig sind Und somit werden bei unserem neuen Programm 7 Gene ausgewertet. Daraus ergeben sich 5 Ernährungstypen und 3 Sport-Typen. Insgesamt also 15 Gen-basierte Ernährungs-Typen.  Sie haben Ihren persönlichen Coach immer dabei auf dem Smartphone, Tablet oder am PC. Scannen Sie bequem Lebensmittel ein. Erstellen Sie Ihre persönlichen Rezepte. … Continue reading →

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Fettleber immer häufiger

Posted on 12. November 2017 by Hexenweld

Es gibt nicht nur eine Alkohol bedingte Fettleber sonder ebenso eine Mangel-Fettleber. Die Erkrankung tritt, bedingt durch den modernden Lebensstil und ungesunde Ernährungsgewohnheiten, immer häufiger auf. Hierbei sprechen wir von einer nicht alkoholisch bedingten Fettleber. Die Fettleber entsteht, wenn sich Fett in der Leber ablagert. Auf Dauer kann sich das verfette Organ entzünden, woraus sich wiederum eine Leberverhärtung -fachlich Leberzirrhose – und im Extremfall sogar Leberkrebs bilden kann. Nicht nur Menschen mit Übergewicht und Adipositas sind betroffen. Eine Fettleber kann durch Stoffwechselerkrankungen, Toxine, falsche Ernährung oder Medikamente verursacht werden. Da sich Symptome normalerweise erst in deutlich fortgeschrittenem Stadium zeigen – die Leberfunktion ist dann bereits eingeschränkt – bleibt eine Fettleber … Continue reading →

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