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Tag Archives: Omega-3
Gute Fette vs. schlechte Fette: Wie wir die richtige Wahl treffen
Die Rolle von Fetten in der Ernährung kann manchmal für uns verwirrend sein. Früher wurde uns immer empfohlen, weniger Fett oder sogar möglichst gar kein Fett zu essen, da es sehr kalorienreich ist und ungesund sei. Heute wissen wir aber wie wichtig es ist, gute Fette von den schlechten Fetten unterscheiden zu können, anstatt auf die Fette insgesamt zu verzichten. Share Tweet Share Share
Posted in Ernährung
Tagged Avocados, cholesterin, Ernährung, fette, gesättigte Fette, Gesundheit, Kohlenhydrate, Nüsse, olivenöl, Omega-3, Omega-6, ungesättigte Fette
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