Body Rock

Hier gibt es eine super Sportpage, auf der Übungen gezeigt werden, die lediglich 12 min dauen, die es aber in sich haben. Eine Übungseinheit dauert immer 50 s, 10 s Pause und es folgt die nächste Übungseinheit. Es gibt nun keine Ausreden mehr nach dem Motto: “Keine Zeit”. Man beachte die schönen Bauchmuskeln der Trainerin: Body Rock