Archiv der Kategorie: Ernährung

Volkskrankheit – Selenmangel

Ohne Selen geht es nicht! Tatsächlich ist dieses Spurenelement lebenswichtig, denn in seiner Funktion als Radikalfänger kommt ihm eine nicht zu unterschätzende Bedeutung für den Zellstoffwechsel zu. Leider wird in der heutigen Zeit zuwenig Selen über die Nahrung aufgenommen, gerade mal 20µg. Der Bedarf liegt bei 100-200 µg. Zu den wichtigsten Aufgaben von Selen zählen: Schutz der Zellen vor schädlichen Umwelt-Einflüssen & Giftstoffen Stärkung der Abwehrkräfte Selen ist zentral für die Neutralisierung der sogenannten freien Radikale, die laut Experten zahlreiche Krankheiten begünstigen können. Freie Radikale entstehen zum Beispiel durch Stress, Nikotin oder UV-Strahlung. Als Antioxidans ist Selen in der Lage, diese freien Radikale unschädlich zu machen und somit einen wesentlichen … Weiterlesen

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Der Burnout-Irrtum – Ausgebrannt durch Vitalstoffmangel

Ausgebrannt durch Vitalstoffmangel – Burnout findet in der Körperzelle statt! Das Präventionsprogramm mit Praxistipps und Fallbeispielen Jetzt mit aktualisiertem Wissen zum Thema Jod Ist Burnout wirklich nur eine Frage der Psyche und von Überarbeitung?

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Werden auch Sie von Müdigkeit blockiert?

Gehören Sie auch zu den Menschen, die Tag für Tag immer mehr zu tun haben? Aber ist es denn die richtige Lösung, wenn wir versuchen, uns mit Kaffee und Koffein über die Müdigkeit hinwegzuretten? Lassen Sie sich nicht von Müdigkeit in Ihrem Schaffensdrang blockieren. Starten Sie den Tag stattdessen mit einem gesunden Frühstück und einem neuartigen Vitamin-B-Nahrungsergänzungsmittel, dem NUTRILITE™ Vitamin B Plus.

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5 vor 12. Zeit zu Handeln

Wer etwas an seinem Gesundheitszustand ändern will, muss etwas anders machen! Passen Sie gut auf Ihren Körper auf! Ihr Körper ist das Haus, in dem Sie leben. In der Analogie ist er genau wie das Haus, in dem Sie wohnen. Das mindeste, was Ihr Haus oder Ihre Wohnung braucht, ist regelmäßige Pflege, sonst kann das Dach undicht werden, die Wasserleitungen können verstopfen, Ameisen und Holzwürmer sich einnisten, und viele sonstige zunächst kleine Schäden können im Laufe der Zeit auftreten. Ähnlich verhält es sich auch mit Ihrem Körper. Alle Funktionen und alle Aktivitäten unseres Körpers bei Tag und Nacht, ob körperlich, seelisch oder geistig, hängen von unserer inneren und äußeren »Körperpflege« … Weiterlesen

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Gute Fette vs. schlechte Fette: Wie wir die richtige Wahl treffen

Die Rolle von Fetten in der Ernährung kann manchmal für uns verwirrend sein. Früher wurde uns immer empfohlen, weniger Fett oder sogar möglichst gar kein Fett zu essen, da es sehr kalorienreich ist und ungesund sei. Heute wissen wir aber wie wichtig es ist, gute Fette von den schlechten Fetten unterscheiden zu können, anstatt auf die Fette insgesamt zu verzichten.

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Ernährung & Bewegung in Balance mit unseren Genen

Möchten Sie mehr über Gesundheit und Gewichtsoptimierung durch personalisierte Ernährung & Bewegung erfahren? Kommen Sie am 13.06.2016 19:00 Uhr zu unserem Vortrag und erfahren Sie, welche unterschiedlichen Faktoren einen gesunden Lebensstil maßgeblich beeinflussen, wie auch Sie bewusst Ihr Gewicht optimieren und einfach fit und gesund bleiben oder werden können.

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Sauer ist nicht Lustig!

Gesundheit ist das Ziel. Prävention ist der Weg. Gegen 80% der heutigen Zivilisationskrankheiten könnt ihr vorbeugen! Wie? Das erfahrt ihr in unseren Vorträgen.

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Die 5 größten Fehler die Sie beim Abnehmen vermeiden sollten…

um nicht die Kilos in noch schnellerer Zeit wieder oben zu haben! 1. Abnehmen durch Hungern 2. Abnehmen ohne Sport 3. Abnehmen mittels FDH 4. Zu wenige Proteine zu sich zu nehmen 5. Sie ernähren sich nicht gengerecht

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Ihr persönlicher Schlüssel zum Wunschgewicht

Suchen Sie nach einer neuen und wirkungsvollen Möglichkeit, um Ihr Gewicht zu reduzieren und Ihre Idealfigur zu erhalten? Möchten Sie nicht nur gut aussehen, sondern sich auch gut fühlen? Haben Sie andere Diäten ohne Erfolg ausprobiert? Hier ist endlich das Programm zur Gewichtsreduktion, das Ihnen bei der Erzielung Ihrer Ernährungs- und Fitnessziele und einer besseren Figur helfen kann. Unsere Methode ist ein wirklich besonderes und effektives Programm zur Gewichtsreduktion, weil es auf Ihrem persönlichen, individuellen Lebensstil und Ihrer genetischen Veranlagung beruht und damit wirksam dafür sorgt, dass Sie abnehmen und sich dabei wohler fühlen.

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Eine Mahlzeit ist nicht nur eine Mahlzeit

Jedes mal, wenn Du dich hinsetzt um eine Mahlzeit zu Dir zu nehmen, startet ein Prozess der hormonellen Reaktionen, die Deinen gesamten Körper und Deinen Geist betreffen. Hormone informieren uns buchstäblich, wie wir uns fühlen, diktieren uns alles von unserem Energielevel, Appetit, Fettverbrennungs-Kapazität und unseren Geisteszustand. Jede Mahlzeit ist ein Katalysator für eine ganze Serie von diesen chemischen Reaktionen, welche in unserem Körper stattfinden.

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