Archiv der Kategorie: Abnehmen

Abnehmen mit der Genanalyse

Auf der ewigen Suche nach Nahrung Weltweit gibt es mittlerweile mehr übergewichtige, fettleibige Menschen als Hungernde. In Deutschland sind etwa 59% der Frauen und 75% der Männer Übergewichtig [1]. Die Gründe hierfür liegen in unserer menschlichen Entwicklungsgeschichte, in unseren Genen und in der Veränderung unserer Nahrung, so die neusten Forschungsergebnisse. Vor über zwei Millionen Jahren mussten die Menschen täglich auf der Suche nach Nahrung eine Strecke von 20 bis 30 km zurücklegen. Der Körperbau der Menschen war dementsprechend angepasst: Eine auf Ausdauer ausgerichtete Muskulatur, die viel Fett verbrannte. Die Nahrung bestand damals hauptsächlich aus Wildgemüse, Beeren, Nüssen, Pilzen, Wurzeln, wilden Früchten und kleinen Tieren wie Insekten, Reptilien, Fische und kleine … Weiterlesen

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Diät mit einem Cremepulver-Milchshake

Meine Bilanz nach drei Wochen Diät mit unserem Cremepulver-Milch-Shake, der aus Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzeninhaltstoffen besteht: Ich habe etwa 3kg Gewicht verloren, dabei  1% Fett verbrannt und 0,5% Muskelmasse aufgebaut. Wie habe ich das gemacht? 1. Woche Ich habe werktags das Frühstück durch ein Milch-Shake ersetzt: Ein Tütchen Cremepulver in 250ml Milch mit 2,5% Fettgehalt gegeben und eine halbe Minute in einem Shaker durchgeschüttelt und getrunken. Werktags in den zwei kurzen Pausen bei ABB in Baden einen Apfel gegessen oder ein Drittel eines Protein-Riegels. Mittags habe ich in der ABB-Kantine normal gegessen, was mir gerade geschmeckt hat. Das war an zwei Tag auch mal nur ein … Weiterlesen

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Die drei wichtigsten Punkte beim Abnehmen:

Eine Schritt für Schritt Anleitung – Ein Programm Nahrungsergänzungen zur Unterstützung Ihres Körpers Einen Coach, um Fragen zu klären Dies alles können wir Ihnen bieten!!!

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